Dietas "milagrosas"

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Dietas "milagrosas"

Mensagem  Claudia2428 em Sex Ago 20, 2010 8:43 pm

Ainda há pouco recebi uma mensagem no facebook a promover uma dieta que garante menos 1 kilo por dia e aproximadamente menos 1 cm na cintura por dia, também.

O primeiro pensamento que me veio à mente foi: "mais uma dieta milagrosa"..

Não acredito em dietas milagrosas. Não acho que seja saudável perder 1 kilo por dia nem 5 cm de cintura em 5 dias. Pode até ser que se percam 30 kilos num mês (lol), mas não acho saudável e, ao mínimo descuido, volta tudo, os kilos todos, por vezes até mais!

Acredito mais numa reeducação alimentar (e em alguns casos, o melhor será mesmo ir a um nutricionista, pois sabemos que todos os corpos funcionam de maneira diferente e que uma dieta pode funcionar bem num mas não noutro), ir cortando naquilo que não faz mesmo falta nenhuma ao corpo, aos poucos, coisa por coisa, porção por porção, e NUNCA de um dia para o outro deixar de comer bife ao almoço para passar a comer só salada...

E depois de chegarmos ao peso pretendido, o que fazemos? Passamos o resto da vida a comer o mesmo que a dieta propõe, para não engordar? Não acho...

Dietas "malucas" nunca fizeram bem a ninguém, nem a gordinhas nem a magrinhas =P

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Claudia2428
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Re: Dietas "milagrosas"

Mensagem  Lane Ferreira em Sex Ago 20, 2010 11:14 pm

Axo q esse tipo de dieta milagrosa e um perigo muito grande a saúde, primeiro pq teria que deixar de ingerir vitamitas e minerais importantes pra o nosso organismo.. dpois que vc nao consegue manter uma dieta dessas pro resto da vida.. o acontece que ate vc perde 8 kilos por mes e no mês a seguir ganha 12!
Que vantagens isso tem??? Nenhumas
Quer perder peso? .. procure um especialista e faça exercicios.. esse e o melhor caminho!
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Lane Ferreira
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